Trainingseinheiten, die darauf abzielen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Ihre innere Stärke zu aktivieren.

Manchmal lassen wir uns im Alltag verunsichern, weil uns die Selbstsicherheit fehlt. Wir machen uns abhängig von dem Wert, den uns unsere Mitmenschen geben. Sich von diesen Be-Wertungen durch andere zu lösen, kann nicht nur ungemein befreiend sein, sondern auch dazu beitragen, zu sich selbst zu stehen. Das bedeutet, sich anzunehmen, mit allen Stärken und Fähigkeiten, und dabei die eigenen Fehler und Schwächen zu erkennen. Ein bewusster Blick auf uns selbst kann helfen, die Denk- und Verhaltensmuster zu überprüfen und zu trainieren mit dem Ziel, schwierige Situationen besser bewältigen zu können. Ein gutes Selbstwertgefühl ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und gesundes Leben. Der Kurs schließt mit einer Entspannungsübung ab. Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.