In diesem Kurs machen wir uns unsere vielfältigen Eigenschaften bewusst. Manchmal lassen wir uns im Alltag verunsichern, weil uns die Selbstsicherheit fehlt. Wir machen uns abhängig von dem Wert, den uns unsere Mitmenschen geben. Sich von diesen Be-Wertungen durch andere zu lösen, kann ungemein befreiend sein. Es kann dazu beitragen, zu sich selbst zu stehen. Das bedeutet sich mit allen Stärken und Fähigkeiten anzunehmen und dabei die eigenen Fehler und Schwächen zu erkennen. Ein bewusster Blick auf uns selbst hilft unsere eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu überprüfen. Diese Sicht auf uns kann uns trainieren, schwierige Situationen besser zu bewältigen. Ein gutes Selbstwertgefühl ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und gesundes Leben. Der Kurs schließt mit einer Entspannungsübung ab. Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.